Một năm cũ đã trôi qua, một năm mới, thập niên mới đã bắt đầu. Làm gì để có một năm mới tràn đầy năng lượng, đổi mới bản thân và sống thật có ích?

Hãy cùng bắt tay để xây dựng kế hoạch cho một năm mới thật tuyệt vời.

 Hãy thức dậy sớm

Thay vì ngủ nướng chán chê, bạn hãy thử bắt đầu dậy sớm mỗi ngày vào lúc 05h sáng, cứ mỗi ngày bạn dậy sớm 1 tiếng đồng hồ thôi, mỗi năm bạn sẽ có thêm 365 tiếng đồng hồ. Buổi sáng là quãng thời gian rất yên tĩnh, không khí trong lành, vươn vai dậy, hít thở không khí trong lành. Đây cũng là lúc bộ não rất tỉnh táo và làm việc năng suất hơn. Hãy dành thời gian này để suy nghĩ những gì cần nghĩ một cách thấu đáo. Hoặc đơn giản hơn là đi dạo và hít thở không khí trong lành, ngồi thiền, tập thể dục… Bạn hãy thử đi dạo vào sáng sớm và sẽ nhận ra có rất nhiều điều mới mẻ, tuyệt vời trong buổi sáng sớm.

Đọc sách

Đọc sách là một thói quen vô cùng, vô cùng bổ ích. Chỉ cần dành ra 30 phút mỗi ngày để đọc sách, bạn sẽ chỉ sau một thời gian bạn sẽ tích lũy được rất nhiều tri thức mới và phong phú thêm tâm hồn.

Lên kế hoạch

Bạn hãy chuẩn bị một quyển sổ và bắt tay vào việc lập kế hoạch cho bản thân mình. Đó là những kế hoạch từ ngắn hạn, trung hạn đến dài hạn. Quyển sổ này sẽ giúp bạn không bỏ lỡ điều gì, xác định được rõ mục tiêu mình cần hướng đến và là động lực để cố gắng từng ngày. Có thể đó là những mục đích như mỗi tháng đọc 10 cuốn sách, detox cơ thể, squat mỗi sáng 5 phút… Từ những điều nhỏ nhặt đó, hãy ghi vào và đánh dấu những gì mình đã thực hiện.