tickledpinkspa.com

Lợi ích của câu cá (phần 1)

May 10, 2020 thể thao

Câu cá là một trong những hình thức giải trí được nhiều người yêu thích. Câu cá thiên về sự tĩnh lặng, thích hợp với mọi đối tượng, mọi độ tuổi, mọi tầng lớp. Không chỉ là một sự giải trí hữu hiệu, câu cá còn có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Giữ gìn sức khỏe

Câu cá là bộ môn thực hiện ngoài trời. Hoà mình với thiên nhiên, tận hưởng hít khí trời là một cách sống lành mạnh, rời xa cuộc sống bận rộn với môi trường máy lạnh hay khói bụi hàng ngày.

Không gian ngoài trời rất tốt cho sức khoẻ và não bộ của con người. Ánh nắng mặt trời cung cấp một lượng vitamin D giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn. Các hoạt động như vươn người quăng cần câu, kéo dây câu… dù không mất nhiều năng lượng như các bộ môn thể thao khác nhưng được xem là hình thức hỗ trợ và điều trị rất tốt cho các bệnh nhân ung thư vú được phục hồi. Động tác quăng cần câu tương tự như bài tập sau xạ trị hay phẫu thuật ung thư vú.   

Cung cấp nguồn dinh dưỡng

Chiến lợi phẩm sau mỗi lần câu cá là những chú cá mập mạp. Cá là một loài thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ con người với hàm lượng axit béo và omega rất dồi dào giúp giảm huyết áp, suy tim và nguy cơ đột quỵ…

Giảm stress

Đây là bộ môn tuyệt vời giúp giảm stress. Đặc biệt trong thời đại ngày nay, cuộc sống với nhiều áp lực, xô bồ khiến con người luôn rơi vào stress, mệt mỏi. Đi câu cá là một cách để con người rời xa những áp lực đó để hoà với thiên nhiên. Khoa học chứng minh được rằng, khi tập trung vào một hoạt động nào đó sẽ giúp giảm stress nhanh chóng và hiệu quả. Câu cá đòi hỏi sự tập trung lớn vào mặt nước, chú ý từng gợn sóng để kịp thời kéo cần câu khi cá đớp mồi.

giảm stresslợi ích câu cá

Tập những thói quen sau đây để luyện tập trí tuệ

Sở thích của Huấn luyện viên Park Hang-seo

Categories
  • hobbies
  • life style
  • Main
  • thể thao
  • Tin tức
  • Uncategorized
Recent Posts
  • Chia sẻ của HLV Bồ Đào Nha về các huyền thoại bóng đá
  • Đam mê MotoGP của Brad Pitt
  • Sài Gòn chính thức chia tay giấc mộng vô địch V-League
  • Cùng lan tỏa tinh thần chạy bộ
  • Sở thích lạ lùng của các sao Hollywood (phần 2)
Tags
Aerial Yoga Angelina Jolie bóng đá Việt Nam bạn gái Georgina CR7 Cristiano Ronaldo cân bằng cuộc sống Công Phượng cờ vua Danshari gia tăng tội phạm giáo dục giới tính giảm stress học cách vứt bỏ Lionel Messi luôn hướng về gia đình lối sống giản dị Lối sống Hygge Lối sống Lagom lối sống tối giản Lối sống vương giả lối sống ích kỷ Marissa Mayer Messi mức lương cao nhất trên thế giới người thành công nhạc rock Park Hang-seo Pogba Quang hải Sergey Brin sống nhẹ nhàng hơn sở thích tiết kiệm tiết kiệm thời gian tình trạng nạo phá thai tính tiết kiệm tập thể dục Vwin vô trách nhiệm văn hóa của người Thụy Điển vẽ tranh xu hướng sống lệch chuẩn Đặng Văn lâm đọc sách
Proudly powered by WordPress | Theme: Doo by ThemeVS.